女生可以經(jīng)常喝紅茶，紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵制成的茶葉，茶性溫和，口感醇厚香甜，其次紅茶富含多種微量元素與營養(yǎng)物質(zhì)，女生長期飲用可補(bǔ)充身體所需能量，具有增進(jìn)消化，促進(jìn)代謝的效果，同時起到暖胃抗寒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善氣色的好處，因此適宜女生長期飲用。

女生經(jīng)常喝紅茶的好處：

1、生津清熱

紅茶能生津解渴，利尿解乏，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

2、利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

3、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡等。

4、強(qiáng)壯骨骼

紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，建議每天服用一小杯紅茶，可以改善女性常見骨質(zhì)疏松癥，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。

5、暖胃助消化

生活中經(jīng)常喝紅茶能夠幫助腸胃消化、促進(jìn)食欲，在冬天胃容易不舒服，可以將紅茶酌加生姜片，在溫?zé)岬臅r候慢慢飲用，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服。

紅茶茶葉有哪些品種：

祁門紅茶、滇紅工夫茶茶、日照紅茶、白琳工夫茶、正山小種、金駿眉、英德紅茶、政和工夫茶、越紅茶、蘇紅、宜昌紅茶、九曲紅梅、川紅工夫茶茶、坦洋工夫茶、漢中紅茶、信陽紅茶等