鐵觀音主要作用為緩和脂肪，消除油膩，改善微循環(huán)，其次鐵觀音茶也能消除日常因疲勞產(chǎn)生的睡意和壓力，具有醒腦，提神，益思的好處，同時也能加快身體代謝，促進(jìn)身體消化，長期飲用具有抗衰老，調(diào)理氣色，解口渴的功效。

喝鐵觀音茶有什么功效和作用

1、清熱降火

飲用鐵觀音能潤澤口腔，生津止渴，還能清熱降火，飲用一杯熱茶通過出汗披發(fā)的熱量，能使人風(fēng)涼解暑，另外也能補(bǔ)充身體水分，起到清熱降火的作用。

2、減肥瘦身

常飲鐵觀音的人會感到煙酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質(zhì)可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。

3、抗衰老

鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

4、提神益思

鐵觀音茶葉中富含咖啡堿、茶多酚，飲用鐵觀音能破睡、提神、去煩、掃除倦怠，而咖啡堿能夠刺激人體的神經(jīng)中樞，達(dá)到興奮的作用，同時可以健腦益智，達(dá)到益思效果。

5、改善齲齒

鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預(yù)防作用，對已得齲齒的人有改善作用。

鐵觀音是什么茶

鐵觀音，是烏龍茶類中的一種。烏龍茶又叫做青茶，介于綠茶和紅茶之間，茶性平和，青茶是綜合了綠茶和紅茶的制法而成的一種茶類，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香。

常見的鐵觀音茶葉泡開后邊邊是紅的，中間是綠的，俗稱“綠葉紅鑲邊”。