紅茶更適宜女生飲用，紅茶在制作時發(fā)酵完成，茶內(nèi)物質(zhì)經(jīng)過氧化后，茶內(nèi)物質(zhì)更加溫和，且富含茶紅素、茶多酚、氨基酸等，女生飲用能溫暖身體，補充身體所需微量元素，同時亦能促進身體微循環(huán)，而綠茶茶性相對寒涼，對于體質(zhì)虛寒的女性來說，不宜飲用。

紅茶中含有較多的類黃酮，類黃酮是最有效的抗氧化劑之一，每天喝一杯紅茶，可使心臟病發(fā)作的危險降低44%。

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，女性常喝紅茶還可以增強人體的抗寒能力，預(yù)防感冒。 又因為紅茶屬全發(fā)酵茶，茶多酚對于胃的刺激也相對變小，所以紅茶在六大茶類中的暖胃效果也是最好的。紅茶最好趁熱喝，這樣既能溫胃，又可強健身體。

紅茶屬全發(fā)酵茶，具有紅湯紅葉、香甜味醇的特點?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中富含胡蘿卜素、維生素A、鉀、鎂、鈣、磷、咖啡堿、賴氨酸、谷氨酸等多種營養(yǎng)成分。

當然，也并不是說綠茶就不能喝，如果體質(zhì)偏熱者，或者在炎熱的夏季，綠茶依舊是可以飲用的，更多的選擇還是在于自己，當然紅茶、綠茶兩者也可以作為互補，更換飲用。