決明子的功效為明目護(hù)眼，潤腸通便，促進(jìn)消化，補(bǔ)充水分，其次決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有緩解眼睛疲勞，促進(jìn)身體代謝的好處，適度飲用還具有消熱解暑，利水生津的作用，但脾胃虛寒以及虛寒體質(zhì)人群禁忌飲用，其次腹瀉人群也禁忌飲用。

決明子有什么功效與作用

1、清肝明目

決明子內(nèi)含多種微量元素以及膳食纖維，有清泄肝膽郁火的作用，可以疏散風(fēng)熱癥狀，所以對眼部可起到明目作用。

2、潤腸通便

決明子性微涼，其中還有的大黃素可以改善腸燥內(nèi)熱的情況，所以對于便秘的朋友決明子還是非常實(shí)用的。其通便作用可以清除大腸內(nèi)的油脂和垃圾等，除了這些功效以外，它對維持人體健康有很積極的作用。

3、保護(hù)眼睛

對于“手機(jī)族”和“電腦族”、“學(xué)生族”，喝決明子茶能夠緩解眼部澀痛疲勞，維護(hù)視力的健康。

4、緩解血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高 血 脂患者有不錯的降血脂效果。

決明子茶有什么禁忌

決明子寒涼質(zhì)潤，滑利大腸，因此脾胃虛寒及大便溏薄、腹瀉、低血壓、血虛眩暈者忌服。另外決明子不能長時間浸泡，由于決明子性微寒，所以脾胃寒涼、氣虛便溏者不宜食用，孕婦禁止食用。