枸杞?jīng)Q明子富含枸杞多糖、維生素、大黃素等物質(zhì)，枸杞和決明子泡茶有緩解疲勞，促進(jìn)消化的功效，可緩解干燥，有促進(jìn)身體新陳代謝，抗氧化的功效，長期飲用可清熱去火氣，滋潤肺腑，有提神醒腦，疏散風(fēng)熱的功效。

枸杞和決明子泡茶喝有什么功效：

1.緩解便秘

決明子里含有大黃素，針對(duì)腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可緩解現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，從而使得身體正常新陳代謝。

2.清肝明目

決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。

3.減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，所以用它來減肥是不錯(cuò)的方式。不過要注意，如果你體質(zhì)寒，則要少飲用該茶。

4.抗氧化

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老。

5.提高免疫力

枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的作用。