牙齒作為身體的重要部分，牙齒的清潔健康尤為重要，而一部分喜歡茶的朋友，都有著樣一樣疑問：經(jīng)常喝茶對牙齒有什么影響，茶葉對牙齒的影響更多的是積極的。

1、堅固牙齒

中國工程院院士、茶學(xué)專家陳宗懋的研究指出，茶葉中的氟化物可以使釉質(zhì)中的可溶性礦物質(zhì)去礦質(zhì)化，并與溶解度較低的結(jié)晶重新進(jìn)行礦質(zhì)化，這就增強了牙齒釉質(zhì)對于酸的抵抗力，從而增強了釉質(zhì)的堅固度。

2、去除口臭

茶飲可以去除口臭，使口氣清新。茶葉中含有的單寧酸具有殺菌的作用，能阻止食物殘渣繁殖細(xì)菌，因此可以防止口臭。

另一個方面來說，茶葉自帶芳香的成分，所以還能有效去除因胃腸功能引起的消化不良帶來的口臭，從而達(dá)到清新口氣的效果。

因此，嚴(yán)格來說飯后也應(yīng)該刷牙，但養(yǎng)成這一習(xí)慣對大多數(shù)生活快節(jié)奏的人來說比較困難，而飲茶就可以解決這個問題了。

3、防治齲齒和牙周炎

喝茶可以有效預(yù)防齲齒和牙周炎等疾病。這是因為茶葉中的兒茶素，這種成分有效抑制導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌---變形鏈球菌和粘性放線菌的活性，從而抑制它的產(chǎn)生和變異誘發(fā)齲齒。

同樣的，兒茶素也可以阻止細(xì)胞的黏著活性，并可以抑制它產(chǎn)生有害的代謝物，從而可以防止這類細(xì)胞對牙周的傷害。

4、防癌

日常飲食后附著在齒縫間隙的食物殘渣，如不及時清理，除了會引發(fā)口臭、齲齒等問題之外，也可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)。因為口腔中的細(xì)菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，會產(chǎn)生含氨毒物以及亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)。

由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，經(jīng)實驗證明它具有抗癌的作用，所以用茶水漱口，還有利于對抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

綜合來看，茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效比一般清水強。日常飯后用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達(dá)到健齒強身的作用。飯后飲茶，也可以作為解決由于飲食乳制品、肉類較多而引起口臭的措施之一。