女人適宜長(zhǎng)期喝紅茶，紅茶屬于傳統(tǒng)工藝茶品，是采摘茶樹(shù)鮮嫩芽葉，經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成，且發(fā)酵充分、完全，其屬性溫和，內(nèi)含物質(zhì)豐富，湯色紅濃，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)可長(zhǎng)期飲用，另外也能溫暖身體，促進(jìn)消化，起到抗氧化，解口渴的效果。

女人長(zhǎng)期喝紅茶有什么好處

1、抗衰老

紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，富含兒茶素等抗氧化劑，尤其是對(duì)心臟更是有益。日常飲用可減緩衰老速度，起到很好的飲用價(jià)值。

2、溫暖腸胃

飲用溫?zé)岬募t茶湯，能夠起到暖胃的作用。

此外，紅茶在發(fā)酵時(shí)，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，茶葉中的多酚類物質(zhì)含量大幅度下降，所沖泡的茶湯對(duì)胃的刺激性也會(huì)隨之減少。

同時(shí)也能加快腸道蠕動(dòng)，起到促進(jìn)消化，保持腸胃健康的作用。

3、提神消疲

紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，達(dá)到提神的效果，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳。

記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝。同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。

4、生津清熱

飲紅茶能止渴消暑，這是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能刺激唾液分泌，滋潤(rùn)口腔。

此外，咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，能夠調(diào)節(jié)體溫，也刺激腎臟以促進(jìn)熱量的排放，維持體內(nèi)的生理平衡。

紅茶分為三類，小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶。

其中小種紅茶、工夫紅茶是我們經(jīng)常沖泡飲用的，如英紅九號(hào)、信陽(yáng)紅茶、漢中紅茶、日照紅茶、祁門(mén)紅茶、九曲紅梅、川紅茶、滇紅茶、白琳工夫紅茶、正山小種、金駿眉、英德紅茶、坦洋工夫紅茶、政和工夫紅茶、越紅茶、蘇紅、宜昌紅茶等。