紅棗枸杞玫瑰花茶不能天天飲用，紅棗、枸杞、玫瑰花均為溫性食材，且枸杞熱量較高，天天飲用會(huì)增加體內(nèi)燥熱與火氣，不利于身體正常代謝，正常情況下一周飲用3~5次即可，且一次飲用的量不宜過(guò)多，禁忌冷飲。

紅棗枸杞玫瑰花茶的飲用方法：

食材：紅棗5顆，紅枸杞10粒，玫瑰花5朵

泡法：

1、紅棗、紅枸杞、玫瑰花用清水清洗；

2、紅棗、紅枸杞放入杯中，加入開水，悶5分鐘，再加入玫瑰花悶5分鐘，即可飲用；

3、水喝至剩余1/3時(shí)，繼續(xù)續(xù)水沖泡，如此反復(fù)，可以喝一天，直到?jīng)]有味道了，將紅棗、紅枸杞吃掉，玫瑰花可食用可丟棄。

注意事項(xiàng)：

1、一般花茶類如玫瑰花等泡水溫度不超過(guò)90度最佳；初級(jí)農(nóng)產(chǎn)品類，建議在食用前用溫水或開水稍微清洗下再?zèng)_泡喝更衛(wèi)生。

2、上述用量是建議用量，可根據(jù)自己喜歡的濃淡口味增加或減少用量，日常滋補(bǔ)養(yǎng)生對(duì)用料并沒(méi)有嚴(yán)格限制。