槐米茶富含多種有益物質(zhì)以及微量元素，有保護(hù)肝臟、緩解視覺(jué)疲勞、抗氧化、促消化、緩解火氣的功效，合理飲用，可緩解頭痛，加快身體新陳代謝，有清熱解暑的功效，其食用方法為：將10g槐米茶置于杯中，注入七分滿的開(kāi)水，靜候5分鐘左右即可飲用。

生活中常飲用花茶：

1、槐米茶

把10克槐米放在杯子中，使用開(kāi)水浸泡后代茶飲用。不管是新鮮的槐花還是曬干的花蕾都能達(dá)到清肝瀉火的效果，緩解高血壓所引起的頭痛眩暈?zāi)砍唷?/p>

2、杜仲茶

把10克杜仲放在杯子中，使用開(kāi)水沖泡代茶飲用，每天可泡2~3次。杜仲可達(dá)肝腎和益精氣效果。杜仲也能雙向調(diào)節(jié)血壓，防止正常人血壓升高，同時(shí)也能降低血壓，緩解失眠頭暈問(wèn)題。另外也能降低血液中甘油三酯和膽固醇含量，保護(hù)心腦血管健康。

3、荷葉茶

把3張新鮮茶葉洗干凈切碎，放在鍋中，加入適量的水煎煮，過(guò)濾渣取出汁，可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好添加適量的蜂蜜。荷葉具有清熱化濕功效，能降低血壓，擴(kuò)張血管，幫助排除體內(nèi)濕氣，同時(shí)也可清除血管垃圾。

4、決明子茶

把15克決明子放在杯子中，使用開(kāi)水沖泡，代茶飲用，燜的時(shí)間不能太長(zhǎng)。決明子具有潤(rùn)腸通便以及清熱明目效果，能減輕高血壓所引起的看東西模糊以及頭暈?zāi)垦?，同時(shí)也能防止大便干結(jié)。