很多人喜歡早上喝茶，茶葉有很多保健作用，但是早上空腹喝茶，對腸胃保健不利。一般來說早，早上空腹不易飲濃茶。會引起腸胃不適、食欲減退，還能損害神經(jīng)系統(tǒng)。但是早上可以適當飲用淡茶。每個人的身體情況不同，喝茶也因人而異，不是每個人都可以早上喝茶。

早上喝茶的濃淡也需要循序漸進，可以選用武夷山巖茶，普洱茶等，尤其是普洱茶有養(yǎng)胃的功效。但是綠茶性寒，不適合胃寒的人飲用。

腸胃不適的朋友，可以選用紅茶。紅茶有養(yǎng)胃的功效，茶性比較溫和，長期飲用不會胃痛或胃經(jīng)攣。因此，早上空腹喝茶也不絕對，要看每個人的體質，因人而異。