一、功效

黃芪是滋補(bǔ)養(yǎng)生的傳統(tǒng)中藥材之一，可以起到補(bǔ)中益氣、溫養(yǎng)脾胃等作用，適合身體有氣虛、氣滯等癥狀的人群飲用。枸杞具有清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)血等功效，對(duì)改善身體精神不振、四肢寒涼、腰膝疼痛等現(xiàn)象有著良好的療效。紅棗含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有較好的保健功效，可以起到寧心安神、緩解疲勞的作用。

將黃芪、枸杞、紅棗一起泡水喝，能夠起到較好的保健功效。既可以讓它們各自的功效一起發(fā)揮作用，起到良好的養(yǎng)生保健作用。三者一起泡水喝，還可以起到改善身體疲勞無力的功效，讓身體恢復(fù)最佳狀態(tài)。還能降低血糖和膽固醇，有效預(yù)防疾病發(fā)生幾率。此外它還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、促進(jìn)心血管健康，從而起到增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用。

二、禁忌

1.一起泡水喝的時(shí)候，需要將紅棗的核去掉。這樣可以降低紅棗的溫補(bǔ)之效，使其不會(huì)太燥熱。

2.不能天天飲用黃芪紅棗枸杞。它們都屬于溫補(bǔ)之物，天天飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)虛火過旺，給身體造成不必要的影響。