野燈籠果屬于野生水果類，別名歐洲醋栗，類似于小灌木，它的果實(shí)很像一個(gè)球形，遠(yuǎn)看猶如一個(gè)小燈籠所以被我們稱之為野燈籠果。熟透了的野燈籠果味道很甜，而且可以即摘即食，或者做成果醬等食用，也許大多數(shù)人對(duì)這種果子不是很熟悉，那么，野燈籠果的功效與作用是什么？有哪些禁忌？下面就為大家介紹介紹。

一、野燈籠果的功效與作用

1.健胃消食

野燈籠果具有治療消化不良的功效，它的體內(nèi)含有很豐富的酸性成分，尤其是檸檬酸和蘋果酸等物質(zhì)的含量很高，可以促進(jìn)胃酸和唾液分泌，觸發(fā)人們的食欲，對(duì)人的腸胃和消化功能很有幫助。

2.提高身體的抗病能力

野燈籠果能夠?qū)θ说拿庖呦到y(tǒng)有很好的幫助，提高人的免疫能力，抵抗病毒。野燈籠果中富含維生素C和有機(jī)酸和氨基酸，這些物質(zhì)不但能促進(jìn)人的新陳代謝而且還能提高人的免疫能力，加快人的免疫細(xì)胞快速分裂再生和代謝，讓人得病的幾率大大降低，身體更健康。

3.補(bǔ)充礦物質(zhì)

礦物質(zhì)是人體代謝和各個(gè)器官的正常運(yùn)作時(shí)必要的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是微量元素鐵、鋅等物質(zhì)對(duì)于人體正常機(jī)能的運(yùn)作有很大的幫助，如果經(jīng)常吃一些野燈籠果的話就能滿足人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)元素的需求從而提高體質(zhì)。

4.清熱解毒預(yù)防感冒

野燈籠果不僅使人抗病能力更強(qiáng)而且還能清熱解毒，可以抑制人體多種病毒與細(xì)菌的活性，能減少病毒和細(xì)菌對(duì)人體造成的傷害。特別是在流感的高發(fā)季節(jié)多吃一些野燈籠果就能起到很好的預(yù)防流感的效果。也能相對(duì)的減少咽喉腫痛，嗓子嘶啞以及接不上氣等癥狀的發(fā)生。

5.降壓和美容

對(duì)于高血壓的患者這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，野燈籠果具有穩(wěn)定血壓和降低血脂的作用。在生活中我們經(jīng)常使用藥物來(lái)達(dá)到美容的目的，但是那都是有化學(xué)成分的不是純天然的，這時(shí)我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)野燈籠果可以起到美容的作用。

二、野燈籠果的禁忌

1.適量的多吃野燈籠果是沒事的，但是不能過量的食用，切忌過量食用，不然會(huì)帶來(lái)消化問題的。

2.燈籠鬼要成熟的季節(jié)吃才是最好的，南方一般成熟的采摘季節(jié)為五月下旬，而北方一般是六七月份，其他的大多數(shù)為催熟劑催熟而成的，沒有當(dāng)季的野燈籠果好。