西洋參是一種能補(bǔ)中益氣，緩解體虛，增強(qiáng)人體自身抗病能力的保健食材，它對(duì)維持人體健康有很積極的作用，但想讓西洋參發(fā)揮好的保健效果，一定要掌握它的正確吃法，那么西洋參怎么吃效果最好呢？想了解這方面的知識(shí)可以參考下面對(duì)它西洋參食用方法方式大全的介紹。

西洋參怎么吃效果最好

1、含服

把西洋參放在嘴里慢慢含服效果特別好，在需要的時(shí)候可以把西洋參切成薄片，直接把它放在嘴中，然后用舌頭把它壓在舌頭下面，慢慢含服，過10~15分鐘以后，再把它嚼碎直接咽下去就可以。

2、磨粉泡水

把西洋參磨成粉泡水喝效果特別好，在需要的時(shí)候可以提前把西洋參研磨成粉末，再把它用濾紙包好每次取三到五克，直接放在干凈玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以后的湯汁可直接飲用，每次放入的西洋參粉可反復(fù)沖泡3~5次。

西洋參的食用方法方式大全

1、隔水燉煮

西洋參可以和枸杞子搭配在一起，隔水燉煮后食用，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備三克西洋參，后5克枸杞子幫他們洗凈，以后直接放在燉盅里面，加適量清水然后入鍋隔水燉制，開鍋以后再燉十五分鐘，燉好以后取出降溫就能食用。

2、煲湯喝

西洋參還能用來煲湯喝，再用它煲湯的時(shí)候，可以搭配適量的肉類食材，生活中常見的鴿子，烏雞以及排骨等，在煲湯時(shí)都可以放入適量的西洋參，這樣能讓包好的湯滋味誘人，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且能讓西洋參發(fā)揮特別好的養(yǎng)生功效。

上面為大家介紹了西洋參的使用方法大全，也讓大家了解了西洋參怎么吃效果，最好以后再吃西洋參時(shí)，就按上面介紹的這些正確方法去食用它吧。