一、種類區(qū)別

1、巴旦木：又叫做扁桃仁，屬于桃屬中扁桃亞屬的植物，即扁桃的內(nèi)核，主要產(chǎn)自美國，亞洲也有分布。

2、杏仁：生活中常見的杏仁，屬于薔薇科植物，即杏的種子。

二、外形區(qū)別

1、巴旦木：果實為灰綠色，會隨著果實長大而變硬，內(nèi)核為土黃色，形狀為扁長形，如一個橢圓形狀。

2、杏仁：形狀為扁平卵形的，一端圓，一端尖，果殼比較硬，表面為一層褐色的薄皮。

三、口感區(qū)別

1、巴旦木：有著一股特殊的氣味，為香甜味，讓人聞了就有想吃的沖動。

2、杏仁：氣味比較芳香，但是吃起來有一股苦味，一般都會經(jīng)過處理，表面有一層鹽分，為咸味。

四、功效不同

1、巴旦木

（1）營養(yǎng)價值豐富，比同質(zhì)量的牛肉高出5-6倍，同時有安神、潤腸、健身、健胃的功效。

（2）經(jīng)常食用可以增加身體抵抗力，孕婦也可以吃，對胎兒有好處，還能美容養(yǎng)顏、促進泌乳。

2、杏仁

（1）有甜杏仁和苦杏仁兩種，營養(yǎng)價值特別高，甜杏仁可以直接食用，苦杏仁一般用來入藥。

（2）有著抗氧化、防早衰的功效，但不可以多食，避免中毒，孕婦不可以吃。