三七粉是用三七主根打成的粉，別名田七粉、金不換，產(chǎn)自于云南文山，有人稱北人參、南三七。作為中藥和補(bǔ)血佳品，三七粉怎么吃？哪些人適合吃三七？哪些人不適合吃？

一、三七粉的藥用價(jià)值

1、活血化瘀，消腫定痛

2、治療糖尿病和心血管疾病

三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

3、活血、養(yǎng)血

三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，長期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病。對(duì)于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。

二、三七粉怎么吃？

1、日常保健

可選飯前飯后半小時(shí)服用，每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外。

2、治療外傷

外傷時(shí)，醫(yī)生建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

3、去除雀斑

首先，每天睡前舀一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下。除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。

其次，最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達(dá)到養(yǎng)生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時(shí)間分配。

最后，自制三七粉面膜。適量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入兩個(gè)蛋清，沒有準(zhǔn)備蛋清用牛奶效果也一樣，然后再攪拌均勻，用手將它涂抹在臉上，三七粉面膜的量自己決定，待半個(gè)鐘頭后就可以洗掉，用這個(gè)方法可以達(dá)到很好的祛斑的功效。

三、哪些人適合吃三七粉？

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群；

3、各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

四、哪些人不適合吃三七粉？

1、內(nèi)體虛熱人群

每種藥材都有其適應(yīng)證和適應(yīng)人群，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬上海市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師陳平指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用。

2、正常經(jīng)期

長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來調(diào)理月經(jīng)。

3、孕婦懷孕期間

孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉。這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

4、服用當(dāng)日忌口

服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

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