陳醋味酸是人們經常會吃的一種調味料，有人在做菜吃時喜歡放陳醋，吃面條火鍋時也喜歡放一些陳醋，他們認為吃陳醋對身體好，但經常吃陳醋對身體也有一些害處，接下來我會帶大家了解經常吃陳醋的害處有哪些，同時也會讓大家知道吃陳醋要注意什么。

經常吃陳醋的害處

1、損傷胃黏膜

人們經常吃陳醋會損傷胃黏膜，因為陳醋中還有大量的醋酸，這些醋酸進入人體后，會對人類的胃黏膜造成刺激，容易加重胃黏膜負擔，而且會讓胃酸分泌數(shù)量過多嚴重時會出現(xiàn)胃潰瘍，會對人類胃部健康造成嚴重危害。

2、危害骨骼健康

經常吃陳醋還能危害骨骼健康，因為人們經常吃蟾蜍會破壞身體內的微量元素鈣，而且會影響身體對鈣的吸收，而鈣是構成人體骨骼的重要營養(yǎng)，它出現(xiàn)流失以后，人類骨骼的韌性就會變差，容易出現(xiàn)骨折，而且會讓骨關節(jié)疾病高發(fā)。

3、影響消化功能

很多人知道吃陳醋能提高消化功能，但人們經常會過量的吃陳醋，還會影響消化功能，它會讓胃酸分泌量增加，容易讓人們出現(xiàn)反胃吐酸，這時的腸胃消化功能也會減弱，不利于身體對食物的消化與吸收。

吃陳醋要注意什么

平時適量吃些陳醋對身體是有諸多好處的，但大家一定要注意盡量避免過量的吃陳醋，還要注意不能經常吃陳醋，偶爾吃些能保健身體，但經常過量吃陳醋則會危害身體健康。

給大家介紹了經常吃陳醋的害處，也讓大家了解要吃陳醋，注意什么，以后大家在吃陳醋的時候一定要多加注意，只有按正確的方法適量吃陳醋，才能讓它發(fā)揮好的保健功效，才不會對人體造成危害。