基圍蝦是一種海產(chǎn)蝦，它主要出產(chǎn)在中國(guó)廣東福建沿海，這種蝦肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，人們吃了以后對(duì)身體有諸多好處。下面是對(duì)基些蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的具體介紹，能讓大家詳細(xì)了解吃雞魚蝦的好處有哪些。

基圍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

基圍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，它不但含有優(yōu)質(zhì)蛋白還含有多種對(duì)人體有益的微量元素，特別是微量元素鈣和鋅以及不飽和脂肪酸的含量比較高，它還含有一些微量元素鎂和蝦青素以及對(duì)人體有益的礦物質(zhì)鈣，這些營(yíng)養(yǎng)被人體吸收后，能維持人體正常代謝，并能提高身體多器官功能。

吃基圍蝦的好處

1、預(yù)防動(dòng)脈硬化

平時(shí)人們多吃一些基圍蝦，能預(yù)防動(dòng)脈硬化發(fā)生，因?yàn)榛鶉r中含有豐富的不飽和脂肪酸和多種對(duì)人體有益的維生素，這些物質(zhì)只能凈化血液，清理血液中的膽固醇，而且能提高血管壁的韌性與彈性，可防止動(dòng)脈硬化出現(xiàn)也能降低冠心病的發(fā)病率。

2、提高心臟功能

平時(shí)經(jīng)常吃些基圍蝦，還能提高心臟功能，因?yàn)榛鶉r中含有的微量元素鎂能直接作用于人類的心臟，可影響心肌促進(jìn)心肌收縮并能加快身體內(nèi)血液循環(huán)，它能預(yù)防心梗，也能穩(wěn)定心率，可防止人類心臟功能減退。

3、溫補(bǔ)腎陽

溫補(bǔ)腎陽，提高人類腎功能，也是人們吃基圍蝦的重要好處，因?yàn)榛鶉r中含有的多種微量元素在被人體吸收后能緩解人類體虛并能緩解人類的腎陽不足，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃约靶怨δ軠p退等癥狀，都有特別好的調(diào)理作用。

看過上面對(duì)基圍蝦做的具體介紹后，大家能了解基圍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也能知道吃基圍蝦對(duì)身體有哪些具體好處，今后大家再想滋補(bǔ)身體想補(bǔ)腎壯陽時(shí)都可以試著吃一些基圍蝦。