玉竹是一種能滋補(bǔ)身體而且能滋陰潤燥的健康食材，它能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，也能預(yù)防和緩解人類的多種疾病，但有人擔(dān)心長期吃玉竹有副作用，那么人們的這種擔(dān)心有道理嗎？接下來我會帶大家了解這方面的知識，同時也會讓大家知道什么病不能吃玉竹。

長期吃玉竹的副作用

1、玉竹是一種營養(yǎng)價值極高的存在，人們長期吃玉竹對身體沒有明顯的副作用存在，補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，能提高身體抗病能力，并能放慢人體衰老速度，對維持人體健康有很明顯的好處。但大家長期吃玉竹時也要注意服用量，過量服用會加重人體負(fù)擔(dān)。

2、長期吃玉竹沒有明顯副作用，卻能為身體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，因為玉竹中還有植物蛋白和多糖，還含有豐富的粗纖維和尼克酸以及天然粘液質(zhì)和大量的碳水化合物，這些物質(zhì)在被人體吸收后能維持人體正常代謝，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚并能淡化人類皮膚表面的色斑，能起到特別好的美容作用。

什么病不能吃玉竹

1、玉竹不但能保健身體，預(yù)防疾病還能用于一些常見疾病的治療，但有些特殊疾病是不能吃玉竹的，生活中那些痰濕氣滯的患者就不能服用玉竹，他們服用玉竹以后不利于病情恢復(fù)，會讓身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)會危害人們的身體健康。

2、生活中那些脾胃虛寒和脾虛腹痛以及腹瀉便溏的人都不能吃玉竹，因為玉竹是一種性質(zhì)微寒的食材，這些人在吃玉竹以后會讓脾胃虛寒和腹瀉的癥狀加重，會對人體健康造成不良影響。

看過上面的介紹，大家能知道長期吃玉竹沒有什么明顯的副作用，但那些患有脾胃虛寒和氣滯的人是不能吃玉竹的，他們吃玉竹以后病情不能減輕還會加重，會對身體健康造成嚴(yán)重危害。