青檸檬可以用來泡水喝，特別是在用它泡水的時候搭配適量的蜂蜜，能讓泡好以后的檸檬水，酸中帶甜，滋味誘人，它能美白肌膚也能淡化色斑，而且能凈化血液，今天為大家介紹的就是青檸檬泡水喝的好處，需要的人可以重點看一看。

青檸檬泡水喝有什么好處

1、凈化血液

凈化血液是青檸檬泡水喝的重要好處，他能清理血液中的有害物質(zhì)，并能加快血液流動速度，而且能擴張血管，也能提高人體的抗凝血能力，經(jīng)常用它泡水喝，能預防血栓發(fā)生，也能防止心血管出現(xiàn)病變。

2、減肥瘦身

青檸檬泡水喝還能減肥瘦身，因為青檸檬中含有的檸檬酸和揮發(fā)油等物質(zhì)，能加快人體內(nèi)脂肪的消耗，并能抑制人體對熱量的吸收，它還能防止膽固醇在人體內(nèi)堆積，經(jīng)常用它泡水喝，能讓體重慢慢減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。

3、美容養(yǎng)顏

多用青檸檬泡水喝，還能美容養(yǎng)顏，因為青檸檬中含有豐富維生素C和一些微量元素，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細嫩肌膚，而且能促進皮膚細胞再生，并能防止色素在皮膚表面堆積，他能淡化皮膚表面的色斑，也能美白肌膚。

4、殺菌消炎

青檸檬泡水喝還具有殺菌消炎的重要作用，因為它含有的檸檬酸和維生素C都能消滅人體內(nèi)的敏感，軍人們用它泡水喝，可預防氣管炎癥，咽喉炎癥和腸胃炎癥出現(xiàn)，另外人們出現(xiàn)咳嗽氣喘，痰多等癥是多用青檸檬泡水喝還能讓癥狀慢慢減輕。

看過上面的介紹后，大家能知道青檸檬泡水喝有什么好處，能對它的保健功效多一些了解，以后大家再有需要時可直接用青檸檬泡水和淡泡水時，水溫最好不要超過60度，不然會破壞青檸檬中的有效營養(yǎng)。