芒果是生活中非常常見的水果，它和其它水果不一樣，全身都呈黃色，連果肉和核都是黃色的。芒果屬于熱帶水果之一，含有維生素A和其它營養(yǎng)成分，吃了對人體會有好處。那么芒果怎么吃好吃？剝皮有哪些小竅門？晚上吃好嗎？哪些人不適合吃呢？具體整理如下：

一、芒果簡介

1、芒果在沒有成熟的時候成青色，成熟之后就成黃色或者淡黃色。

2、芒果的果核非常的大，和其它水果果核不一樣，像人的腎臟一樣的形狀。

3、芒果開花的季節(jié)和其它水果開花季節(jié)不一樣，別的水果都是春天開花，芒果是12月至次年1-2月開花，果實成熟收獲期在5-7月，有的品種不一樣導致收獲時間也會有所差異。

4、中國芒果主要產地：主產于云南、廣西、廣東、福建、臺灣等地。

5、芒果主要品種：桂七芒、臺農1號、青皮芒、金煌芒、凱帝芒、紅象牙芒、玉文芒6號、彬林1號、貴妃芒、百優(yōu)1號、臺芽、紅芒6號、大白玉、象牙芒、桂香芒、四季蜜芒、田陽香芒、粵西1號芒、椰香芒、呂宋芒、愛文芒、紅蘋芒、因特芒、金穗芒、紫花芒等品種。

二、芒果怎么吃好吃

吃芒果最麻煩的就是不知道怎么吃好，因為有的芒果很大一個，一口也吃不下，到底該如何吃呢？

1、把芒果清洗干凈，然后沿著果核用水果刀從上往下切開。注意：（不能是菜刀，因為菜刀面積太大，而芒果太小不易于切。）

2、切好后，將芒果果肉就分成兩邊，以果核為中心。

3、我們就可以用勺子直接挖出來吃，很方便。

4、也可以在切開的芒果上劃幾刀，在過皮上面就成一小塊的，可以直接吃。

5、也可以切下小塊放到干凈盤子里，用牙簽扎著吃，這個招待親朋好友是非常方便的。

6、我們還可以把切好的芒果，做成水果沙拉，將蘋果、草莓、獼猴桃切成小塊，然后擠上酸奶，就可以了，酸酸甜甜非?？煽?。

7、可以做芒果西米露，芒果兩個，一個切成小塊，一個榨汁；煮一鍋開水，放西米；西米煮到中間還有個小白點的時候關火，悶3分鐘，撈出過冰水；完全冷卻下來后，撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉就成一道美味的芒果西米露了。

8、可以做芒果牛奶汁，將芒果西干凈，削皮除果核后切成小塊放入果汁機內。加入鮮奶打成汁倒入杯中。加入冷冰塊調勻即可飲用。

三、芒果怎么剝皮

1、如何快速剝芒果皮

（1.1）首先，準備一個芒果，清洗干凈。

（1.2）挨著芒果核切一片下來，如果覺得用刀不是很熟練的話，建議將芒果平放在桌板上在切，這樣不易傷到手。

（1.3）此時芒果就會出現三個分層，兩半果肉，一個果核。

（1.4）用小刀把兩邊的芒果肉劃成菱形的方塊，切至果皮，但千萬不要切斷。

（1.5）將已切好的兩片芒果向上翻，用手輕輕一頂就成。翻好后，果肉就都突出來了?？梢灾苯友b盤吃了。

（1.6）芒果切開后能放多久？芒果能放多久誰也不知道，要看果子成熟度，放置環(huán)境溫度都有關系。保鮮膜可以保鮮，但是不衛(wèi)生，你放一晚，挨著膜的三公分基本變成細菌培養(yǎng)基了。

2、芒果剝皮竅門

（2.1）準備一個芒果、一個杯子、一把刀。（注意：杯子最好薄一點，一方便刮皮使用。）

（2.2）拿刀沿著芒果核切。

（2.3）拿起芒果沿著杯子口一刮（最好是芒果尖的一頭朝下。）

（2.4）肉直接掉杯子里，就可以直接吃了，簡單又方便。

四、晚上吃芒果好嗎

晚上是可以吃芒果的，但是會引起皮膚過敏，之前小編就是因為晚上吃芒果，導致臉上長了紅疹。所以吃芒果時，要注意避免碰觸嘴邊皮膚。

晚上吃芒果有什么好處和壞處

1、芒果具有很高的藥用價值，特別是對于那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。

2、慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。

3、由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

4、芒果屬于寒冷的水果，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。

五、吃芒果有什么好處

1、保護肝臟

想要保護好肝臟的朋友可以吃一點芒果，但是也不要多吃。因為芒果具有抗氧化劑，幫助凈化肝臟有害的毒素。

2、改善腦功能

芒果富含維生素B6，對神經系統(tǒng)和大腦的正常運作是至關重要的。維生素B6艾滋病的形成幾個大腦神經遞質負責健康的睡眠模式和情緒調節(jié)。

3、預防癌癥

由于芒果抗氧化維生素含量高，研究證明可以降低罹患癌癥的風險。主要針對對抗乳腺癌,結腸癌、白血病和前列腺癌。

六、哪些人不能吃芒果

1、芒果過敏體質者不能吃芒果

如果你是對芒果過敏的人，千萬不要吃芒果，因為芒果含有很多致敏性蛋白、醛酸容易刺激皮膚黏膜從而引發(fā)過敏，過敏癥狀只會更加嚴重。

2、哮喘者不能吃芒果

哮喘患者之所以不能吃芒果，也是因為芒果可引起過敏，導致哮喘病發(fā)。

3、濕氣重者不能吃芒果

芒果駐濕、微寒，有濕毒，所以體內濕氣重的人不宜吃水果。

4、皮膚病患者不能吃芒果

濕疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果，因芒果含濕毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果。

5、糖尿病患者不能吃芒果

因為芒果中的含糖量較高。糖尿病患者吃芒果很容易導致血糖升高，加重病情。

總結：一天中不要吃很多芒果，最多一兩個就夠了，吃多了身體也不一吸收。