一、黃豆生蟲了怎么處理

如果生蟲的黃豆不多的話，可以找個空地把黃豆攤開，晾曬后拿個篩子，把壞黃豆篩出去。也可以將生蟲的黃豆放在塑料袋里，把袋口扎緊，放在冰箱的冷凍室里，48小時后取出，可殺死黃豆里的蛀蟲，將生蟲的黃豆去除即可食用。黃豆生蟲太多的話就不要吃了，需要直接扔掉。

二、黃豆的營養(yǎng)價值

1、黃豆蛋白質(zhì)含量非常高，其蛋白質(zhì)含量約為40%，在量和質(zhì)上可以與動物蛋白媲美，500克黃豆蛋白質(zhì)含量相當(dāng)于1500克雞蛋或6000克牛奶或1000克瘦豬肉，因此黃豆有“植物肉”和“綠色乳牛”之譽。

2、黃豆蛋白質(zhì)中含有必要的氨基酸比較全，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，容易被消化吸收。特別是賴氨酸豐富，正好補充谷類賴氨酸不足的缺陷，而黃豆中缺乏的蛋氨酸又可得到谷類的補充。

3、黃豆脂肪含量為18~20%，在豆類中居首位，比動物性脂肪優(yōu)越之點是含膽固醇少，而富含亞麻油酸及亞麻油稀酸，這類不飽和脂肪酸使黃豆具有降低膽固醇的作用，其卵磷脂也較多，對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有重要意義。

4、黃豆含鉀、鈉等無機鹽、某些必要的微量元素和異黃酮類大豆黃酮苷、染科木苷、大豆皂苷。干黃豆內(nèi)雖然不含維生素C，但發(fā)芽后能產(chǎn)生維生素C，在蔬菜淡季可補充食用。另外還含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。