白參是人參的一個(gè)常見品種，它具有很明顯的滋補(bǔ)功效，能提高人體健康水平，并能補(bǔ)充益氣，緩解體虛，它的功效與作用還有很多，但大家在服用這種保健食材時(shí)也要注意它的副作用，不然在服用后也會(huì)出現(xiàn)不良影響。
1、營養(yǎng)神經(jīng)
營養(yǎng)神經(jīng)提高人類中樞神經(jīng)功能是白參的重要功效，它含有的皂苷和多糖在被人體吸收后，能營養(yǎng)神經(jīng)元，提高中樞神經(jīng)功能，并能讓大腦皮層保持興奮，它能提神醒腦，并能緩解人類的神經(jīng)衰弱，更能增強(qiáng)人體身體的抗疲勞能力。
2、提高大腦功能
人們平時(shí)多服用一些白參還能提高人類的大腦功能，他能營養(yǎng)腦神經(jīng)并能促進(jìn)腦細(xì)胞再生，而且它含有的皂苷在被人體吸收后還能促進(jìn)智力發(fā)育，能讓人類大腦功能明顯增強(qiáng)，他特別適合那些長期從事體力勞動(dòng)的人群服用。
3、提高心臟功能
白參是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的養(yǎng)生食材，它含有的皂苷和多糖能直接被人類的心臟所吸收和營養(yǎng)心肌，促進(jìn)心肌收縮，并能放慢心率，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的心律不齊和心肌缺血以及心悸等多種不適癥狀，都有一定預(yù)防和緩解作用，另外它還能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，可防止血壓血脂升高。
白參的副作用正常情況下人們適量吃一些白參對(duì)身體是只有好處沒有壞處的，但人們?cè)陂L期過量服用人參以后也會(huì)讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，它會(huì)讓人體出現(xiàn)過度興奮和煩躁以及失眠和精神錯(cuò)亂等多種不適癥狀，會(huì)對(duì)人體健康造成危害。
上面為大家介紹了白參的功效與作用，能讓大家知道平時(shí)吃白參對(duì)身體有諸多好處，但大家在吃白參的時(shí)候也要注意它的副作用，盡量不要過量長期服用，不然也會(huì)讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，會(huì)危害人們的身體健康。
