藍莓大家都很熟悉，知道它還有大量的花青素，是一種能保護人類眼睛并能延緩人體衰老的美味水果，但藍莓在購買以后需要清洗干凈才能吃，不過藍莓在清洗時有一定的方法和技巧，接下來我會把這些方法和技巧寫出來，能讓大家了解藍莓怎么洗才干凈。

1、清水沖洗

藍莓用清水沖洗就能洗干凈，特別是那些野生藍莓，在采摘以后回家可以放在流水下沖洗干凈，再沖洗的時候，不要用手用力揉搓，盡量保留它果皮上的白粉，這樣既能把藍莓洗干凈，又不會讓藍莓中的營養(yǎng)流失。

2、淡鹽水清洗

藍莓還可以用淡鹽水清洗，因為現(xiàn)在市場上出售的很多藍莓都是人工種植的，而且它在種植過程中會噴濕一些農(nóng)藥，想把藍莓清洗干凈，可以把它放在淡鹽水中浸泡，這樣能把它果皮上殘留的農(nóng)藥盡快分解，再用流水把它沖洗，就能把藍莓洗干凈。

3、淘米水清洗

藍莓用淘米水清洗也能很快洗干凈，因為淘米水中還有一些淀粉，具有很強的吸附性能，把藍莓表面的臟東西吸附下來，在需要清洗藍莓時，可以把藍莓直接泡在淘米水中，用手輕輕攪動，3~5分鐘以后取出，再用流水把它沖洗干凈，就能把藍莓洗凈。

4、方法技巧

想把藍莓清洗干凈，方法和技巧十分重要，大家可以選擇上面介紹的這些方法去清洗藍莓，但清洗藍莓時，一定不能用手用力揉搓，不然會讓藍莓表面的果粉被破壞會讓藍莓的營養(yǎng)流失，人們在吃了這樣的藍莓，也起不到應(yīng)有的使用功效。

上面為大家介紹了藍莓的清洗方法和技巧，能讓大家知道藍莓怎樣才能洗干凈，以后大家再清洗藍莓時，一定要按上面介紹的正確方法去做，那樣既能把藍莓洗干凈又不會讓藍莓中的營養(yǎng)流失，食用后能讓它發(fā)揮特別好的養(yǎng)生功效。