葛根是一種具有保健功效的中藥材，而甘蔗則是生活中常見(jiàn)的一種水果，它味道甘甜，而各個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富，兩者搭配在一起煮水喝滋味特別好，而且能讓人體吸收到更豐富的營(yíng)養(yǎng)，也能讓他們的保健功效得到更好發(fā)揮。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

葛根甘蔗水能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，它不但能讓人體吸收一些糖類物質(zhì)，還能讓人體吸收一些內(nèi)黃酮和葛根素以及多種氨基酸和礦物質(zhì)這些營(yíng)養(yǎng)，可促進(jìn)人體代謝，并能提高人體多器官功能，他對(duì)維持人體健康，增強(qiáng)人類身體素質(zhì)都有很大好處。

2、潤(rùn)腸通便

葛根甘蔗水還能潤(rùn)腸通便，它能滋陰潤(rùn)燥，也能加快腸道蠕動(dòng)，而且能讓人體吸收一些膳食纖維，能讓腸道壁上淤積的毒素吸附在這些纖維表面，隨大便一起排出體外，可起到特別好的清腸排毒作用，經(jīng)常喝葛根甘蔗，水能潤(rùn)腸通便，也能防止腸道疾病發(fā)生。

3、解酒排毒

葛根甘蔗水中含有一些天然的大豆甙和葛根素這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的解毒能力，能促使人體酒精分解和代謝并能減少酒精對(duì)人類大腦和腸胃的刺激，他們被人體吸收后，既能加快人體新陳代謝，又能提高肝臟解毒功能，并能讓人類的醉酒癥狀很快減輕，特別適合人們?cè)诤染埔院蠓谩?/p>

4、預(yù)防骨質(zhì)疏松

人們多喝葛根甘蔗水，還能延緩骨骼細(xì)胞的老化，而且能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，并能防止身體內(nèi)微量元素鈣的流失，能促進(jìn)人類骨骼發(fā)育，也能提高骨骼韌性和密度，對(duì)中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病有特別好的預(yù)防作用。

通過(guò)上面對(duì)葛根甘蔗水功效與作用的介紹，大家可以發(fā)現(xiàn)葛根和甘蔗也是一對(duì)理想搭檔，把它們搭配在一起煮水喝對(duì)身體也有諸多好處，以后大家有需要時(shí)就直接服用葛根甘蔗水吧。