橄欖果是一種營養(yǎng)價值極高的植物果實，它能為人體補充豐富營養(yǎng)并能防病抗病，而且能提高人類身體的抗衰老能力，但想讓橄欖果發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，一定要掌握它的正確吃法，一會兒我會把橄欖果的吃法寫出來分享給大家，能讓大家詳細了解橄欖果怎么吃最好。
1、直接吃
橄欖果是一種可以直接吃的植物果實，雖然它的口感沒有其他水果那么誘人，但把它放在嘴里慢慢嚼，越嚼越有味道，而且嚼的時間越長，甘甜的口感越明顯，而且在咽下去以后，口腔中還會有淡淡的魚香殘留，這是橄欖果最常見最好的一種吃法，能讓它發(fā)揮好的養(yǎng)生功效。
2、腌著吃
橄欖果腌著吃也特別好吃，在腌橄欖果的時候可以把新鮮橄欖果用清水洗凈，晾干表面水分，然后放入適量食用鹽，用力搖勻后把它裝入干凈玻璃瓶中，密封腌制，可放到冰箱中冷藏保存，過5~7天以后里面的橄欖果就能腌好，取出后可直接吃。
1、橄欖果泡蜂蜜
橄欖果的食療功效極為出色，但他直接吃到口感并不理想，很多人并不喜歡，他這時可以把新鮮橄欖果和蜂蜜放在一起調(diào)勻腌制，過7~10天以后，橄欖果的果肉能變軟，而且能吸收蜂蜜中的糖類成分，會讓咽喉以后的橄欖果味道甘甜，這時再吃橄欖果就會感覺它的口感比較誘人，而且吃了以后能清咽潤喉滋陰潤燥。
2、橄欖果茶
橄欖果還可以做茶喝，在做的時候需要準備新鮮橄欖果和適量的畫眉，把它們一起清洗干凈以后，如果加適量清水和冰糖，加熱煮開，再用小火慢慢煎煮，十幾分鐘以后，鍋里的橄欖果茶就能煎好，取出以后過濾飲用得到的湯汁即可。
上面為大家介紹了橄欖果的吃法技巧，能讓大家知道橄欖果怎么吃，對人體最好以后再需要吃橄欖果時，就可按這些正確方法去食用它，食用后會有特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。
