等你在40、50歲的時(shí)候，還擁有25歲的肌膚，你認(rèn)為是不是很美好。是的，這完全有可能達(dá)到，好肌膚靠養(yǎng)，皺紋靠預(yù)防。這就是保持年輕美麗的肌膚的法則。

    人人都想有一個(gè)白嫩美肌，但是美白保養(yǎng)并不是短期內(nèi)就能見(jiàn)效的，想要徹底的解決發(fā)黃、晦暗、皺紋、斑點(diǎn)等損害美麗的問(wèn)題，好肌膚靠養(yǎng)，皺紋靠預(yù)防，做好日常的皮膚保養(yǎng)也是必不可少的功課。

    持久祛皺

    很多人都想瞬間祛皺或者怎么樣，這是不現(xiàn)實(shí)的，想要做長(zhǎng)久的嫩白無(wú)皺女人，就千萬(wàn)不要有急功近利的思想。因?yàn)槠つw的正常代謝周期大約為28天，年齡越大越緩慢。同時(shí)，細(xì)胞也是具有生命力的正常細(xì)胞，只要受到異常刺激。因此容易形成皺紋的部位，就表示那個(gè)地方的細(xì)胞不是特別活躍，而那里也是最容易再形成色斑皺紋的部位。因此，平時(shí)一定要做好細(xì)致、完全的防曬美白祛皺護(hù)理工作。

    堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

    適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，使皮膚得到更多營(yíng)養(yǎng)，增加吸氧與排汗能力，加快皮膚的新陳代謝。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)血氧含量升高，全身細(xì)胞包括皮膚細(xì)胞都獲得了更多的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚顯得水靈飽滿，細(xì)膩潤(rùn)澤。運(yùn)動(dòng)可以使身體出汗，體內(nèi)雜質(zhì)和毒素隨汗液排出體外而不至于沉積在皮膚里面，從而起到凈化皮膚的作用。

    關(guān)鍵年齡35歲

    35歲是一個(gè)非常重要的美容年齡，因?yàn)樵?span lang="EN-US">35歲之前，因適應(yīng)性色素沉著而產(chǎn)生的皮膚變黑及色斑皺紋，一般都具有可逆性，也就是說(shuō)只要避免長(zhǎng)時(shí)間日曬或者其他色素沉著的因素，皮膚還可以通過(guò)自身的新陳代謝慢慢的變回來(lái)。一旦過(guò)了35歲，肌膚的狀況便開(kāi)始走下坡路了，一些色斑無(wú)法自動(dòng)的可逆回轉(zhuǎn)，肌膚不會(huì)再自動(dòng)恢復(fù)白皙。這個(gè)時(shí)候就需要借助平常的美白保養(yǎng)護(hù)理，來(lái)幫助肌膚進(jìn)行恢復(fù)了。

    睡眠充足

    晚上是皮膚基底層細(xì)胞更新最旺盛的時(shí)間，充足的睡眠對(duì)皮膚細(xì)胞的正常更新起重要作用，尤其是夜間十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)這一時(shí)間段又被稱為“美容的時(shí)間”，此時(shí)間段正是細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，因此要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不好、失眠，都將使皮膚得不到正常的修復(fù)、養(yǎng)護(hù)，自然容易變得暗淡無(wú)光。