新媽媽們在生了孩子后，最擔(dān)心的是２件事，身材走樣和胸部縮水。身材走樣我們可以通過比如瑜伽、瘦身操等來調(diào)整。那么胸部縮水應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)新媽媽們想恢復(fù)胸部到產(chǎn)前其實(shí)并不難，豐胸產(chǎn)品排行榜（http://www.16ad.cn/）認(rèn)為小編教你幾大妙招，有興趣的不妨來試試看！ 

　　產(chǎn)后豐胸（http://www.16ad.cn/chanhoufengxiong/）第一個妙招就是中藥豐胸，如果你已經(jīng)過了哺乳期，胸部就會出現(xiàn)萎縮，這時你可以考慮用中藥來豐胸，用紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞等效果都不錯的，可以選擇１到２種用來燉。如果你實(shí)在是不會配比，小編就介紹２種豐胸配方。一、大建中豐胸湯　　材料：飴糖60克、乾姜15克、黨蔘6克、蜀椒9克。二、四物豐胸湯　　材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。按以上２種配方到藥房抓齊煮湯即可。中藥豐胸的原理就是通過中藥促進(jìn)人體五臟功能的相對穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。

產(chǎn)后豐胸第二個妙招就是健胸運(yùn)動。在哺乳后有的媽媽胸部會有一定程度的下垂。這就需要加強(qiáng)胸部肌肉來調(diào)整胸型了。可以根據(jù)自己的身體來做運(yùn)動，一般產(chǎn)后６個月就可以開始，要慢慢來，不要過于猛烈。最好的運(yùn)動就是擴(kuò)胸運(yùn)動，游泳，劃船，鄭多燕的健身操。在運(yùn)動中要注意多喝一些水讓運(yùn)動效果更好。相信你一定能通過體育運(yùn)動幫助自己恢復(fù)胸部的高挺。

Taowo123豐胸網(wǎng)推薦幾大新招讓產(chǎn)后的你胸部不縮水　　產(chǎn)后豐胸第三個妙招就是多喝湯。產(chǎn)后喝豐胸湯也是很有講究的，有的湯只會讓你活血，這會讓新媽媽非常的不舒服，畢竟這樣會增加惡露量。推薦你喝黃豆豬腳湯，這個湯能豐胸又能增加新媽媽的奶水，而且味道鮮美容易被接受。 

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