艾草泡腳不能直接減肥。但有幫助作用。它可以促進(jìn)血液循環(huán)。加速新陳代謝。消耗體內(nèi)的能量。但光靠它減肥是不現(xiàn)實(shí)的。必須要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。控制飲食才行。另外。用它泡腳可以排除寒氣。緩解上火的癥狀。還能去除腳氣。適量加入花椒、紅花、姜片也能起到更多的作用。
一、可以減肥嗎
艾草泡腳對減肥有幫助作用。但想要只靠泡腳瘦下來是不現(xiàn)實(shí)的。艾草有活血的功效。加之用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣就能提高新陳代謝。尤其是在飯后泡一泡。也能加速消化。但真正要減下來。還是需要運(yùn)動(dòng)消耗自身的脂肪。同時(shí)注意控制飲食。
二、作用介紹
1、排出寒氣：艾草有祛濕散寒的作用。把它拿來泡腳?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)還能發(fā)汗。體內(nèi)的寒氣會(huì)隨著汗液排出。
2、治療上火：上火通常是由于體內(nèi)虛火旺盛。用艾草泡腳則可以將虛火下引。緩解上火的癥狀。對于口腔炎、口腔潰瘍、咽喉腫痛等都有治療效果。
3、去除腳氣：艾草具有除菌的功效。用來泡腳也能去除腳氣。不過只針對真菌引起的腳氣有效果。除了泡腳外。還要經(jīng)常清洗更換鞋襪。注意腳部衛(wèi)生。
三、泡腳方法
將艾草放到鍋中。加入適量清水。用大火將其燒開。之后再煮10分鐘左右關(guān)火。將艾草取出后。把熱水倒入盆中。加入涼水調(diào)節(jié)溫度。然后就可以泡腳了。在盆中還可以加入其他的東西。這樣可以增加其它的功效。比如加花椒可以除腳汗、濕疹。加紅花可以改善靜脈曲張等癥狀。加姜片能治療感冒、咳嗽。加鹽可以牙痛、咽喉痛等。
