晚上吃火龍果不太好。一般晚上過8點(diǎn)之后。腸胃也要開始休息。如果繼續(xù)吃東西的話。就會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)。長此以往會(huì)患上腸胃病。一般在上午10-11點(diǎn)的時(shí)候吃比較好。中午飯后半小時(shí)也可以吃。這種水果不僅可以排毒。還能美白皮膚。

一、可以吃嗎

通常在超過8點(diǎn)以后。是不建議吃任何食物的。火龍果也不例外。而且也不要喝茶或咖啡。因?yàn)橐归g腸胃要處于休息狀態(tài)。因此此時(shí)如果進(jìn)食的話。就會(huì)導(dǎo)致其負(fù)擔(dān)加重。長期如此還可能引起腸胃疾病。

二、什么時(shí)候吃

1、上午吃：上午吃火龍果是最好的。時(shí)間一般在早上10點(diǎn)-11點(diǎn)之間。由于早上攝入的能量此時(shí)已經(jīng)消耗殆盡。因此食用可以補(bǔ)充能量。同時(shí)也不會(huì)影響中午吃飯。

2、中午吃：中午吃火龍果也是不錯(cuò)的選擇。一般要在飯后的半個(gè)小時(shí)食用。不要在午飯時(shí)吃。冷的熱的一起吃不利于健康。而飯后再吃。可以更好的吸收。

三、有什么好處

1、排毒：火龍果中有植物性蛋白。這種物質(zhì)可以和重金屬離子結(jié)合。并將它們排出體外。從而起到排毒的功效。

2、美白：火龍果中含有維生素C。它可以消除自由基。還能抑制黑色素的沉淀。這樣就能進(jìn)行美白了。

3、抗衰：火龍果中富含花青素。這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化性。而且還能對抗自由基。延緩衰老。還能預(yù)防老年癡呆。