女人天天喝紅茶不好，紅茶富含氨基酸、茶多酚等物質(zhì)，正常飲用可提神醒腦、緩解疲勞，但飲茶需適度，不宜天天過量飲用，女生天天大量喝紅茶易刺激腸胃，影響吸收能及消化功能；其次睡眠前也不宜飲用紅茶，以免影響休息。

女人喝紅茶的禁忌：

1、新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

2、忌空腹飲紅茶，最好是在吃過飯后飲用紅茶，紅茶特別適合配合甜品一起吃。

3、醉酒慎飲紅茶，紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。

4、發(fā)燒忌喝紅茶，紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，如果你同時在吃藥的話，茶還會降低藥效。

5、貧血患者忌飲紅茶，紅茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物。

6、忌飲頭道紅茶，泡茶的第一道要洗茶，用溫水把茶葉喚醒，第二泡開始飲用。

7、忌飲用劣質(zhì)紅茶或變質(zhì)紅茶，茶葉雖好，但是變質(zhì)以及過期了茶葉都是不能飲用的。

紅茶的沖泡步驟：

1、準(zhǔn)備

將紅茶干茶取出(4~5克)，茶水比例為1：30，即4g干茶需要120ml的水。將茶葉放置在茶則內(nèi)，等待飲用，沖泡紅茶用白瓷蓋碗最佳。

2、置茶

使用茶導(dǎo)將4g干茶置入蓋碗中，投茶時不要直接使用手操作，會影響茶葉的口感。

3、洗茶

沿著杯沿沖入沸水，5s左右立刻將茶湯倒掉，頭泡茶為洗茶直接倒掉不飲用。

4、沖泡

將水溫90~95度的水注入杯中，注意：水溫是把水先燒開至100度，然后再放置2分鐘左右，稍微降溫至90~95度即可，不要加冷水或者水不開就拿來用。

5、出湯

出湯要快1~3泡都是5秒出湯，第4~7泡開始延長到10秒，8~10泡為15秒，依次遞增，出湯之后不要蓋蓋。紅茶一般可沖泡10泡左右，每一泡的蓋碗茶湯一定要倒干凈，不然影響后續(xù)茶湯的口感。