無論是愛美的女性，還是注重養(yǎng)生的男性，平日里都喜歡喝喝茶。每一種茶葉都有適合的人群，這么多年，你喝對了嗎？

花草茶

玫瑰花茶

功效：活血調(diào)經(jīng)、改善內(nèi)分泌失調(diào)；美容養(yǎng)顏、抗衰老。

禁忌：便秘者不宜過多飲用；陰虛火旺或是實(shí)熱體質(zhì)者盡量少用。

菊花茶

功效：清肝明目、清熱解毒、疏散風(fēng)熱；緩解由風(fēng)寒、濕熱引起的肢體疼痛。

禁忌：不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可；手足冰冷、脾胃虛寒、易腹瀉者不適合飲用；寒感冒患者忌喝，會加重病情。

茉莉花茶

功效：理氣和胃，消腫解毒；抗衰老、潤膚瘦身。

禁忌：肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用。

金銀花茶

功效：清熱解毒（適宜感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛患者）、消腫止痛。

禁忌：脾胃虛弱者不宜常用。

薄荷葉

功效：瘦身助消化，明亮眼睛，潤澤肌膚。

禁忌：腸胃虛冷的人不宜多喝。

薰衣草茶

功效：凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞感。

禁忌：不要用金屬器皿沖泡；孕婦慎飲。

飲料茶

檸檬茶

功效：美白、排毒、清腸；降低膽固醇、預(yù)防高血壓、腎結(jié)石；緩解感冒癥狀。

禁忌：胃寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝；女性經(jīng)期最好不喝；檸檬酸過多易傷肝。

蜂蜜柚子茶

功效：清熱降火、美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏

禁忌：脾虛泄瀉的人不宜飲用。

枸杞茶

功效：清肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精、抗衰老、御寒和、潤肺抗燥、抗脂肪肝。

禁忌：脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝；感冒發(fā)燒者、患有各種炎癥不宜喝；腹瀉及高血壓、糖尿病患者不宜喝。

大麥茶

功效：去油膩、助消化、調(diào)理腸胃、清熱解暑、止渴、利尿。

禁忌：空腹忌喝，嚴(yán)重可引起腹瀉；習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。

基本茶

紅茶

功效：抗氧化、降脂、消炎殺菌、驅(qū)寒、助消化、保護(hù)胃黏膜。

禁忌：發(fā)燒忌喝；營養(yǎng)不良者少喝；胃潰瘍患者忌喝。

綠茶

功效：提神醒腦、抗氧化、預(yù)防消化道腫瘤，對于牙齦出血和口腔細(xì)菌有較好的療效。

禁忌：肝臟病人忌喝；孕婦和手術(shù)病人不宜喝；胃寒的人不宜喝。

普洱茶

功效：降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙護(hù)齒、消炎殺菌、抗衰老。

禁忌：胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的養(yǎng)胃。夏季少喝，避免上火。

鐵觀音

功效：防動脈硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、清熱降火、醒酒。

禁忌：心臟病、高血壓患者忌喝；空腹忌喝，胃不好的人少喝；經(jīng)期和孕期不宜喝。

烏龍茶

功效：美白肌膚、預(yù)防老化；預(yù)防和抑制肥胖；改善皮膚過敏；降血脂；預(yù)防蛀牙；抗腫瘤。

禁忌：忌空腹飲用；忌飲冷茶，烏龍茶冷后性寒，對胃不利，還可能引發(fā)冷感冒；忌生理期和哺乳期飲用。