紅豆薏米茶能天天喝，紅豆薏米茶富含蛋白質(zhì)、氨基酸、能量、膳食纖維等，天天飲用可以促進身體代謝與平衡，其次也有利于身體濕氣的緩解，可以作為日常飲品，但是也需要注意不過過量飲用，一般一天1~2包左右，其次不可冷飲或燙飲。

紅豆薏米茶的成分非常簡單，主要食材是紅豆和薏米，可以根據(jù)個人飲食習慣加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調(diào)節(jié)味道，紅豆薏米茶的味道清淡可口、營養(yǎng)價值也很好，還具有消水腫、除濕等養(yǎng)生功效，好處多多，因此在適量的前提下可以天天喝，

紅豆薏米粥性質(zhì)偏涼，食用過多其涼性容易刺激腸胃，可能會引起腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀，從健康的角度來說，喝一杯即可，紅豆薏米茶具有清熱利尿、健脾養(yǎng)胃、利水祛濕等功效，少量長期喝，可以看到不錯的養(yǎng)生功效。

濕氣的兩種形態(tài)：

寒濕（禁忌飲用）：

主要表現(xiàn)為肚子脹、虛胖。舌苔發(fā)白、口腔潰瘍反復發(fā)作，臉上出油長斑，手腳常年冰涼都是屬于寒涼。

熱濕：

主要表現(xiàn)為口干伴有黏膩、口苦口臭、嘔吐惡心都是屬于熱濕