上班族每天都面對著各種工作壓力，壓力大就算了，每天還得面對電腦的輻射，感覺臉和眼睛都要被傷害透了。長時間地面對電腦，有沒有感覺肌膚要被榨干了？毛孔粗大、皮膚暗黃沒有光澤，真的扎心了。

怎樣才能解決肌膚這種壓力呢？近年來，很流行喝花茶來養(yǎng)生，進入秋季，自己做些花茶來泡水喝就是不錯的養(yǎng)顏養(yǎng)生選擇，一起來看看適合上班族喝的3種花茶吧。

1、茉莉花茶

材料：茉莉花、冰糖

做法：開水煮好后，倒入杯子中，放入曬干的茉莉花，浸泡5分鐘后，加入適量冰糖即可飲用。

作用：清熱、解毒，清肝明目，還能祛秋燥，給身體補充水分，對皮膚也有一定的滋養(yǎng)作用。

2、菊花枸杞茶

材料：菊花、枸杞、冰糖

做法：開水煮好，倒入杯子中，放入菊花、枸杞，一起沖泡5分鐘，可加入適量冰糖調(diào)味，可反復(fù)加水沖泡，繼續(xù)飲用。

作用：菊花疏散風(fēng)熱、平肝明目，對口干、頭暈、火旺等癥都有一定的緩解作用，枸杞也有養(yǎng)肝明目的作用，菊花和枸杞一起沖泡飲用，能改善肝腎不足、眼睛不適等癥，還能清熱解毒，排毒，對皮膚也好。

3、山楂雪梨菊花茶

材料：山楂、雪梨、菊花，冰糖

做法：雪梨切塊，山楂也切開，一分為二，鍋里放水，放入雪梨、山楂，先煮15分鐘，再加入菊花、冰糖，煮5分鐘，即可飲用。

作用：去火、消食、清熱明目，養(yǎng)護肌膚。