靈芝和枸杞泡水喝的功效為寧神益氣、利咽開音、潤(rùn)肺止咳、改善睡眠，可緩解虛勞積弱、神疲乏力、心悸等不良表現(xiàn)，同時(shí) 可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有改善睡眠、生津解渴、明目護(hù)眼、抗氧化的功效。

靈芝呈傘狀，半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效，可用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。

枸杞子補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。緩解肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

把靈芝和枸杞一起泡茶飲用，能起到更顯著的補(bǔ)腎養(yǎng)肝、明目等功效和作用。

具體泡茶方法是把靈芝洗好后切成片狀，再把枸杞也洗好。接下來先把鍋中加水，放入靈芝煮15分鐘左右，放入枸杞煮沸即可盛出來服用了，如女性服用也可以加入一些紅糖，能起到更好的補(bǔ)血養(yǎng)顏效果。