小種紅茶的功效為解渴去乏，暖胃抗寒，抵抗衰老，利尿生津，可加快身體代謝速度，促進熱量和污物的排泄，同時增強身體的免疫能力，具有消除疲勞，振奮精神的好處，長期飲用小種紅茶還有醒腦解燥，保護腸胃的作用，但禁忌飲用濃茶，其次隔夜的小種紅茶也禁忌飲用。

小種紅茶的功效與作用：

1、提神消疲

小種茶含有的咖啡堿，有興奮神經(jīng)中樞之效，對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用。同時有助于促進發(fā)汗，加速排泄體內(nèi)老廢物質(zhì)，起到振奮精神、消除疲勞的作用。

2、生津清熱

小種茶含有大量的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分，能和口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌，從而滋潤口腔。同時這些物質(zhì)成分還能刺激腎臟，促進熱量和污物的排泄，有較好的清熱、排毒功效。

3、延緩衰老

小種茶富含維生素等抗氧化劑，經(jīng)常飲用，對心臟有著極大的益處，小種茶的抗衰老效果明顯，強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

4、養(yǎng)胃護胃

小種茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的紅茶，茶多酚含量極少，適當(dāng)適量飲用，不會對胃部產(chǎn)生刺激作用，平常不妨多飲用一些加糖、加牛奶的小種茶，能消炎、保護胃黏膜，對腸胃潰瘍也有一定緩解作用。

5、利尿

小種茶中含有的咖啡堿及芳香物質(zhì)成分，能增加腎臟的血流量，提高腎小球的過濾率并抑制腎小管對水的再吸收，促成尿量增加，具有利尿的作用。

6、消炎殺菌

小種茶富含多酚類化合物，能起到消炎的作用，小種茶中含有的兒茶素，具有抑制和消滅病原菌的功效。細(xì)菌性喇疾、食物中毒患者等，不妨適當(dāng)喝些小種茶，對身體有頗大的好處。