正常飲用普洱生茶，對人體沒有害處，普洱生茶屬于傳統(tǒng)工藝茶，是采用云南大葉種曬青毛茶為原料，經獨特的工藝壓制而成，其茶內富含多種有益身體的物質，正常飲用不僅能補充身體所需，其次也能提高身體的免疫和抵抗能力，其次也具有增強體質，幫助消化的作用。

普洱茶有什么好處：

普洱生茶在轉化過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質能夠提高人體免疫能力，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

普洱茶中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，再加上其中維生素C的大量增加，可提高人體免疫力，起到了養(yǎng)生健體、抗衰老功效。

普洱生茶含有大量茶多酚及營養(yǎng)物質，飲用后可提神醒腦、解困去乏；且普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

另外飲用普洱茶還可以增加腸道蠕動頻率，從而促進身體消化，常飲可加速身體新陳代謝。

普洱茶有生、熟之分，主要在于發(fā)酵是否充分：

生茶未經渥堆發(fā)酵，湯色較淺，呈栗紅色、黃綠色，晶瑩剔透，茶湯帶有澀味，回甘迅速；熟茶則由人工發(fā)酵加工而成，湯色為深紅色或褐紅色，口感甘甜、純厚。