長期喝熟普洱茶的好處有驅(qū)寒暖胃，促進消化，消除油膩，生津解渴，其次普洱熟茶有促進新陳代謝，緩解濕氣的好處，同時亦能補充身體所需能量和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗和免疫能力，長期飲用還具有抗衰老，抗疲勞，調(diào)整腸道的好處。

普洱熟茶有哪些功效和作用

1、消除油膩

普洱熟茶內(nèi)含物質(zhì)豐富，日常飲用具有消除油膩，緩解脂肪的作用，特別適合人們在食用油膩食物以后飲用，能阻止這些油膩物質(zhì)在人類胃腸壁上積存，并能減輕腸胃負擔(dān)，提高腸胃消化功能，有良好調(diào)理作用。

2、保健驅(qū)寒

普洱熟茶，酶和益生菌隨時光流逝逐漸優(yōu)化，茶氣的滲透力增強，香氣和滋味也更加沉穩(wěn)豐富。在三伏時令，不僅滿足了口感需求，更能達到很好的溫補效果。

3、生津解渴

普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。炎熱天氣，口渴難耐時，沒有什么比來幾杯普洱熟茶更能生津止渴的了。

4、抵抗衰老

茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，而云南大葉種茶所含兒茶素的總量高于其他茶樹品種，因此抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝功能，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的自然平衡機能。

5、暖胃護胃

經(jīng)過渥堆發(fā)酵后的普洱熟茶茶性溫和，茶葉內(nèi)含的豐富有益菌群在進入人體腸胃后不僅不會對胃產(chǎn)生刺激作用，反而能在胃的表層形成附著膜，對胃部產(chǎn)生保護。因此，經(jīng)常飲用普洱熟茶可以起到養(yǎng)胃暖胃護胃的作用，很適合飲食不規(guī)律的人群。

6、緩解便秘

普洱熟茶湯茶性溫和，茶湯質(zhì)感粘稠、滋味潤滑、醇厚、香甜，常年飲用，不僅促進消化和潤腸道，還能安定心神，從而能有效緩解便秘。每天堅持一泡熟普，對人的身體及心靈都是雙重滋養(yǎng)，普洱熟茶屬溫性茶，同樣適合體寒、手腳冰涼的朋友們。