適合女性可以經(jīng)常喝的茶有紅茶、普洱熟茶、黑茶、烏龍茶、茉莉花茶、小青柑、老白茶等，此類茶葉制作工藝考究，品質(zhì)優(yōu)異，且茶內(nèi)多含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與微量元素，女性常喝具有調(diào)節(jié)微循環(huán)，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)免疫等好處。

適合女性經(jīng)常喝的茶有哪些

1、紅茶

紅茶品性溫和、香味醇厚，女人多喝有助于強(qiáng)健骨骼，提神消疲，可補(bǔ)益身體，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，提神消疲，減少疲勞。同時(shí)也能起到溫暖腸胃的好處。

2、綠茶

綠茶茶中的維生素有助于恢復(fù)視力和防止視力衰退，綠茶中的β—胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質(zhì)均有減輕視覺(jué)疲勞和防輻射的功效。

對(duì)于經(jīng)常接觸電腦的女性來(lái)說(shuō)，想通過(guò)喝茶來(lái)抵抗電腦輻射最好的方式是經(jīng)常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用才能收到良好的效果。但是體質(zhì)虛寒的人群少喝。

3、烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，有促進(jìn)消化和分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)消化分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過(guò)多而引起的肥胖。

4、茉莉花茶（美容養(yǎng)顏高手）

花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無(wú)論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做得到。

同時(shí)對(duì)女性來(lái)說(shuō)，沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，清新口氣，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。

5、普洱熟茶

生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。因?yàn)楹壬璨⒉贿m合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。