檸檬和玫瑰花茶的功效為滋潤(rùn)嗓子，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解火氣，其次檸檬和玫瑰花富含維生素、香氣物質(zhì)，有促進(jìn)消化，舒緩心情解郁的功效，但不宜長(zhǎng)期飲用濃茶，檸檬玫瑰花茶含有大量鞣酸，禁忌空腹飲用，另外隔夜茶易滋生細(xì)菌禁忌飲用。

檸檬和玫瑰花茶的功效：

1.干檸檬味道酸澀，含有多種酸性物質(zhì)，能刺激胃酸的分泌，而玫瑰花氣味芳香，含有多種揮發(fā)油成分，兩者一起泡水喝，有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用，可用于改善食欲不振、消化不良等癥狀。

2.玫瑰花和檸檬泡在一起之后，會(huì)有效的發(fā)揮各自的作用，并且兼容，對(duì)人的身體有很大的幫助，每天按時(shí)定量的服用，盡量是使用新鮮的檸檬哦。喝了之后，皮膚會(huì)變得嫩白，消化也會(huì)很順暢，而且玫瑰的香味也可以緩解人的焦躁情緒。總之就是益處很多。

3.檸檬可以美白，有一定的祛斑作用，因?yàn)闄幟屎胸S富的維生素c可以淡化黑色素，防止黑色素沉淀，而且檸檬具有行氣散結(jié)、幫助飲食的作用。但因?yàn)闄幟屎芩?，所以建議慢性胃炎、胃潰瘍的人盡量少服用。以免對(duì)胃部造成不必要的傷害。所以還是得根據(jù)自己的身體狀況選擇。

4.玫瑰花中含有大量的橙花醇、香葉醇等揮發(fā)性香氣成分，而干檸檬中含有豐富的維生素及多種礦物元素，兩者一起泡水喝，可以調(diào)節(jié)情緒、緩解疲勞，還可以平衡內(nèi)分泌。

5.玫瑰花中含有豐富的維生素、揮發(fā)油、有機(jī)酸等，而干檸檬中含有大量的維生素C，兩者搭配泡水，可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，還可以有效清除自由基，減少黑色素沉著，有美容養(yǎng)顏的功效。

檸檬玫瑰花茶的禁忌：

1.便秘患者不宜喝

玫瑰花茶性溫，具有一定的收斂作用，能止瀉。如果是一些便秘的人士飲用，不僅無(wú)法緩解便秘，甚至還可能會(huì)加重便秘的癥狀。因此，便秘患者要慎飲，建議不喝為宜。

2.不宜和茶葉一同泡飲

平時(shí)很多人都習(xí)慣把一些花茶添加其它的茶或蜂蜜等泡飲，但在這里，建議不要把檸檬玫瑰花茶和茶葉加在一起泡飲。因?yàn)榇蟛糠值牟枞~中都含有大量的鞣酸，和玫瑰花茶一同泡飲，會(huì)大大減弱其疏肝解郁的功效。

檸檬玫瑰花茶沖泡方法：

【材料】玫瑰花8朵，鮮檸檬一個(gè)

【泡法】

1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片（三四片就行，剩余的放入冰箱中，以備下次使用時(shí)新鮮）。

2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入500毫升開(kāi)水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。

3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。