赤小豆芡實(shí)薏米茶富含多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，有祛溫合胃、緩解濕氣、利尿促排、健脾胃的功效，可加快腸胃蠕動(dòng)頻率，清除體內(nèi)存積，有調(diào)理腸胃、利水消腫、補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)的作用。

赤小豆芡實(shí)薏米茶的功效：

1、祛濕養(yǎng)胃

赤小豆芡實(shí)薏米茶具有祛溫養(yǎng)胃的功效，其中赤小豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內(nèi)的積存的濕氣與病毒，而芡實(shí)最重要的作用就是補(bǔ)脾健胃，它們一起食用會(huì)更利于這些功效的發(fā)揮。

2、降低三高

高血壓、高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高癥狀，它們都是頑固性疾病很難根除，平時(shí)飲用赤小豆芡實(shí)薏米茶就能起一定 的緩解三高的重要作用，因?yàn)槌嘈《管蛯?shí)薏米茶中都有大量的膳食纖維，它們能讓身體內(nèi)的積存物質(zhì)隨大便一起排出，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的發(fā)生機(jī)率。

3、調(diào)理胃腸功能

赤小豆芡實(shí)薏米茶中都有大量的礦物質(zhì)和維生素，它們進(jìn)入體以后不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發(fā)生。

另外薏米和紅豆還有不錯(cuò)的消腫功效，可以緩解人類(lèi)身體浮腫和小便不利等腎臟類(lèi)疾病。