薄荷茶性味辛涼，富含多種微量元素以及芳香物質(zhì)，有鎮(zhèn)定情緒、舒緩郁悶、開胃消食、緩解肚子脹氣的功效，對于感冒引起的頭痛有一定幫助，可改善睡眠，緩解咳嗽，有清涼潤喉、解乏去暑、提神醒腦、緩解口臭的作用，但體質(zhì)虛弱者、敏感人群禁忌飲用。

薄荷茶的功效與作用：

1、薄荷茶獨有薄荷香，所以常用于制作料理或甜點，日常情況下，飯后餐余口腔難免存在異味，可以適量飲用薄荷茶，起到清新口氣，清潔口腔的功效。

2、因為薄荷茶中的成分可以引起人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進人體流汗因此有讓人體溫下降的作用，可以用于解暑解熱。

3、飲用薄荷茶能興奮大腦、促進血液循環(huán)、發(fā)汗，有健胃祛風(fēng)、祛痰，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、緩解便秘的功效。

4、其淸涼與香氣物質(zhì)，可以舒緩緊張的情緒，現(xiàn)代人易疲憊，對于工作壓力大的人群，更容易產(chǎn)生煩躁、失眠、肝氣郁結(jié)等癥狀。薄荷茶能有助緩解煩躁、失眠等癥狀，改善抑郁等不良情緒、使身心歡愉、幫助入眠。

5、薄荷茶里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，尤其對于消炎、止痛都有特別的效果。

薄荷茶的禁忌：

1.肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。

2.其具醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

3.特殊生理期以及身體有恙者禁忌飲用。