寧夏八寶茶（又稱三泡臺）一般以綠茶或茯茶為底，再添加冰糖、菊花、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等制成。寧夏八寶茶的功效與作用點為，養(yǎng)顏益氣，并有滋陰潤肺、清嗓利喉、增強記憶力的功效，同時可祛風明目、抗衰老、潤燥化痰，喝起來香甜可口，滋味獨特。

寧夏八寶茶的功效與作用

1、八寶茶能提神醒腦

寧夏八寶茶具有提神醒腦的重要功效，這種茶品中的桂圓和枸杞中都有多種微量元素和氨基酸存在，這些物質(zhì)可以直接被人類的大腦吸收，能提高腦細胞的活性，對提高記憶力和開發(fā)智力有很大的好處。

2、八寶茶能養(yǎng)肝明目

養(yǎng)肝明目也是寧夏八寶茶的重要功效，這種茶品中的枸杞和菊花都是可以養(yǎng)肝明目的中藥材，它們能消除肝臟中的多種毒素，提高肝臟的解毒能力，也能避免毒素對肝細胞產(chǎn)生傷害，平時經(jīng)常飲用，可養(yǎng)肝保肝，也能預防視力下降和多種眼科疾病的發(fā)生。

3、八寶茶能益氣補血

益氣補血也是在八寶茶的重要功效之一，這種茶品的使用紅棗和桂圓都是天然的補血食材，而枸杞和桂圓一起食用還有補中益氣的功效，人們平時飲用這種八寶茶，可以補中益氣，增加身體的造血功能，可以有效減少貧血和氣色暗黃的發(fā)生。

4、八寶茶能清火提神

寧夏八寶茶具有清火提神功效，尤其是上火患者，適當?shù)娘嬘靡恍┌藢毑韪遣诲e的選擇