長期喝普洱熟茶的作用：普洱熟茶為后發(fā)酵茶，口感溫和，普洱熟茶內(nèi)涵豐富紅茶素、黃茶素，長期飲用可輔助增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)身體新陳代謝、加強(qiáng)腸胃蠕動；另外普洱熟茶含較多茶多酚及咖啡堿，長期飲用后醒腦提神、解困去疲，但不宜大量飲用濃茶。

長期喝普洱熟茶的作用：

1、熟普洱茶有紅茶素（TR）黃茶素（TF）茶褐素（TB）沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，所以說普洱茶熟茶對需要提高免疫力的人群有很大的作用。

2、熟普洱茶里含有黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)，適合中老年人，茶多酚葉綠素維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%）

3、含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃不好的人有保護(hù)作用，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。

4、持久喝普洱茶熟茶可以把血脂下降30%左右，而飲用其他茶水在同樣的時間卻沒有相同的效果，足可以證明普洱茶熟茶這個降血脂的功效。

5、普洱茶熟茶可以把人體腸內(nèi)的油膩油脂有效去除，會增加大腸的蠕動速度，有效通便利水，從而達(dá)到減肥效果。

結(jié)語：

普洱茶雖好，但是注意隔夜茶以及涼的普洱茶湯，容易滋生細(xì)菌，所以不建議飲用，另外早晨8點左右，及晚上10點左右，可根據(jù)自身情況飲用，以免導(dǎo)致腸胃不適。