冬季抵抗病毒，多喝這兩種茶，紅茶、黑茶。

冬季，天氣天氣漸冷，受寒冷氣溫的影響，身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)有所減退，人體抵抗力會(huì)有所降弱，容易受到病毒的襲擊。

要想抵抗病毒入侵，保護(hù)身體健康，別忘記喝點(diǎn)這些茶。

紅茶

1、防寒保暖，護(hù)胃暖胃

在冬天氣候處于低濕狀態(tài)的時(shí)候，人體難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)，胃容易不舒服。

紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養(yǎng)人體的陽氣，能夠增強(qiáng)人體的御寒能力，還有暖胃護(hù)胃的功效。

在冬天手腳容易冰涼或者腸胃不適的人，不妨來一杯紅茶。

2、預(yù)防心腦血管病，保護(hù)老年人健康

冬季是心臟病跟中風(fēng)的高發(fā)期，受氣溫等因素的影響，在冬天人們心腦血管的活動(dòng)能力會(huì)減弱，尤其是老年人，容易誘發(fā)心腦疾病。

美國醫(yī)學(xué)界曾經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。

紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用。此外，紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，具有脂質(zhì)氧化作用。

可抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板的凝集，預(yù)防冠心病或中風(fēng)，有助減少心臟病的發(fā)作。在寒冷的冬天，老人家可以多飲紅茶，抗寒又防病。

3、抗菌殺菌，預(yù)防流感

降溫時(shí)人體最容易感冒，感冒是冬季人們最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒，紅茶是不錯(cuò)的選擇。紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。

日本研究者曾通過實(shí)驗(yàn)證明了：紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口，可預(yù)防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。

黑茶

1、清理腸胃，消油去膩

冬天，人們懶得運(yùn)動(dòng)又比較喜歡吃肉，體內(nèi)脂肪容易堆積，腸胃負(fù)擔(dān)重，人容易長胖也容易引起腸胃不適。黑茶被譽(yù)為"體內(nèi)的清道夫"。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)有助于人體消化。

對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩，還能清理腸道，保持腸胃暢通，容易發(fā)胖的人適合來一杯。

2、清除人體內(nèi)喝酒、吸煙帶來的毒素

冬天接近年底，應(yīng)酬聚會(huì)也多了起來，有些人喝酒、吸煙的量也隨著增加，體內(nèi)吸入的毒素也越來越多。黑茶中的咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用，不僅能利尿排酒，又可以解除酒困、酒乏。

另外，黑茶中的茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害。經(jīng)常喝酒吸煙的人可以多喝點(diǎn)黑茶。