教師由于工作需要，經(jīng)常需要講話(huà)吸入粉塵顆粒等，由此可能引起嗓子的不適，那么教師喝什么茶對(duì)嗓子有好處呢？

1.枇杷蜂蜜茶

經(jīng)常說(shuō)話(huà)的人可以喝枇杷蜂蜜茶來(lái)幫助保護(hù)嗓子。枇杷花具有潤(rùn)喉潤(rùn)肺、清火解毒等功效,并且還含有多種維生素,在保護(hù)嗓子的同時(shí)也具有其他保健作用。

做法:將枇杷花用沸水沖泡之后加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

2.綠茶

綠茶可以滋潤(rùn)嗓子，綠茶中的多種復(fù)合物對(duì)眼部組織，尤其是與角膜相關(guān)的組織有保護(hù)作用。

同時(shí)綠茶可以緩解壓力，使心情舒暢。

3.苦丁茶

取苦丁茶3～10克,開(kāi)水沖泡飲用,或用紗布包10克苦丁茶,將其放入茶杯內(nèi),用開(kāi)水沖泡,待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用,每次含漱2～3分鐘。

苦丁茶味苦、微甘、性寒,具有抑菌、降血壓、降血脂、增加心肌供血、抗動(dòng)脈硬化等作用,被稱(chēng)為“綠色黃金”。

4.檸檬蜂蜜茶

準(zhǔn)備檸檬半個(gè),蜂蜜適量,用鹽將檸檬表皮仔細(xì)蹭一遍,清洗后切薄片,將檸檬放入杯中,倒入溫開(kāi)水?dāng)嚢?最后加蜂蜜調(diào)服,檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤(rùn)、保肝、清熱、解毒之功效。