丹參可以長(zhǎng)期泡水，但需要注意用量和頻次，丹參內(nèi)含多種營(yíng)養(yǎng)成分，日常飲用有緩解失眠、抗氧化、補(bǔ)充能量的作用，長(zhǎng)期泡水飲用對(duì)身體有諸多好處，但需要注意用量，正常情況下，一次的用量為3g~5g，其次，禁忌飲用涼的茶水。

丹參具有很好的祛瘀止痛、活血通經(jīng)、清心除煩的作用。對(duì)于失眠、跌打損傷有一定緩解作用，可以將丹參泡水喝，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。具體方法是將丹參洗干凈之后切片，然后放入鍋中加入清水進(jìn)行燉煮、或者沖泡飲用。

丹參片的主要作用是：活血祛瘀，清心除煩，涼血消癰。用于胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠等。

適當(dāng)飲用丹參片能保護(hù)心肌、擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)組織修復(fù)和再生、抗菌消炎等作用，具有抗氧化、補(bǔ)充能量等作用。

用丹參泡水喝也能夠補(bǔ)充身體所需的微量元素，能夠提高身體抵抗力，能夠幫助預(yù)防血栓和降血脂。