晚上不適合飲用老班章，因為為老班章茶口感強(qiáng)烈，且含有豐富的咖啡堿，咖啡堿會使大腦中樞神經(jīng)興奮，從而提神醒腦、增加大腦細(xì)胞的活躍性，影響睡眠；另外，老班章新茶茶性較寒、口感強(qiáng)烈，晚上喝老班章茶后可引起腸胃不適。

晚上喝普洱茶影響睡眠嗎：

普洱茶品性溫和（熟茶），對脾胃刺激相對較小，很多人都會喝普洱來養(yǎng)胃。經(jīng)常喝普洱可以幫助人體加快新陳代謝，加速體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化和消耗。如果你喜歡喝普洱，一般是不建議臨睡前喝的，晚上喝了之后會導(dǎo)致失眠、多尿等癥狀。

普洱茶茶葉里含有咖啡因，興奮神經(jīng)的作用。因此，對茶敏感，有失眠傾向的人，一般吃過晚飯后就不宜喝茶了。

結(jié)語：

晚上10點以后不建議飲茶，如果有特別愛好，可選擇相對溫和的熟普洱茶，且盡量以清淡為主。