夏季陰雨連綿，體內的濕氣聚集的過多，會給健康帶來危害，除濕氣效果最好的就是薏仁茶，其次還有綠茶。

綠茶沒有經過發(fā)酵，保留了原有的新鮮茶葉的味道，咖啡堿和茶多酚都大量的保存下來，因此濕氣重的朋友可以選擇西湖龍井、碧螺春、黃山毛峰這樣的綠茶。

紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。

五花茶：五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。

薏仁茶味道微苦清淡，長期飲用能排除體內的濕氣、可加入一點芡實，同樣可以去濕健脾。