枸杞子的吃法

枸杞子做零食

枸杞子可以當(dāng)零食吃。一般在逛超市的時候，相信大家都會看到有賣枸杞子的，一般，賣的是枸杞果實的干制品，又大又紅，十分好吃，人們都喜歡將它當(dāng)成零食來吃，感覺上有點像葡萄干。

枸杞子生吃味道很不錯，但是要注意不能多吃，容易上火。

枸杞子泡酒

枸杞子可以泡酒，用枸杞子泡酒可以增強(qiáng)細(xì)胞的免疫力，還能抗衰老，降血糖，保肝，并且可以明目。

枸杞子泡茶

枸杞子泡茶也具有很好的保健作用。泡茶一般是和其他的材料進(jìn)行搭配泡制，比較適合工作比較繁重的人飲用。

枸杞子的食用注意事項

直接吃

枸杞子直接吃效果是最好的，因為如果是泡水或者煲湯，并不能完全的發(fā)揮枸杞子的藥效，直接吃有利于吸收其中的藥用成分，但是注意吃的數(shù)量要減半。

不宜過量食用

任何滋補(bǔ)的食物都需要注意不能過量食用，即便枸杞子是無毒素的食品，也不可以過多食用。

枸杞子一年四季怎么吃

春天，可以單獨服用枸杞子；夏季主要是用來泡茶，但是最好是下午飲用，搭配一些清涼去火的花茶飲用；秋季比較干燥，枸杞子可以用來滋補(bǔ)，搭配一些滋潤的食物，像是雪梨，或者是酸性的山楂等；冬季，枸杞子可以天天食用，可以煲湯或者煮粥，味道都很不錯。