一、桔子和橘子的區(qū)別

1、許多地區(qū)橘子和桔子指的是同一種水果，而在不同的地區(qū)中的人說法或者寫法不同，特別是在中國(guó)北方地區(qū)人們習(xí)慣上就會(huì)把桔子寫作“橘子”，而在南方地區(qū)則多數(shù)會(huì)用“桔子”來稱呼，從根本上說這兩個(gè)名字都是指同一種水果。

2、橘和桔都是現(xiàn)代漢語(yǔ)規(guī)范字，桔作橘子一義時(shí)為橘的俗寫，而且桔也曾做過橘的二簡(jiǎn)字。

二、橘子吃多了會(huì)怎樣

1、皮膚易變黃

橘子吃得太多真的會(huì)使皮膚變黃。這是因?yàn)殚僮又懈缓S色色素的β-胡蘿卜素，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿卜素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的橘皮癥癥狀。

2、引起尿結(jié)石

橘子吃得太多容易引起尿結(jié)石，據(jù)研究每天吃3個(gè)橘子就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量，若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

3、多吃易上火

從中醫(yī)上講，橘子味甘、性溫、入肺、胃經(jīng)，具有開胃理氣、止渴潤(rùn)肺的效果。但橘子性溫，多吃容易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀，所以橘子雖好吃，但也要適量。

4、多吃會(huì)腹痛

飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子，橘子中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。橘子每天吃1～3個(gè)即可，不要貪吃。

三、吃橘子有哪些好處

1、促進(jìn)通便

橘子膳食纖維含量相當(dāng)高，多吃可促進(jìn)排便。

2、降低膽固醇

橘子豐富的膳食纖維不僅有助于胃腸蠕動(dòng)，還能降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。

3、消除疲勞

橘子中檸檬酸含量非常高，檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用。

4、美容效果

橘子的維生素c含量最高，多吃不僅有助于保持皮膚水嫩，還有助于抑制黑色素的形成。

5、保護(hù)心血管

橘子中的橘皮苷可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降低血壓，擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈，可防止冠心病和動(dòng)脈硬化。

6、防癌抗癌

鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

7、治療疾病

橘子還可輔助治療多種疾病，如乳房結(jié)塊脹痛、經(jīng)絡(luò)疼痛、腸胃不舒等。